"ให้รู้สึกตัวทั่วพร้อมอยู่ตลอดเวลา"
วิธีปฏิบัติธรรมมีมากมายเป็นล้านๆวิธี พูดเรื่องการภาวนาไม่มีที่จบ
สิ่งที่จะทำให้เกิด "ความสงสัย" มีมากมายหลายอย่าง
แต่ให้ "กวาดมันออกไปเรื่อยๆ" แล้วจะไม่เหลือความสงสัย
เมื่อเรามีความเข้าใจถูกต้องเช่นนี้
ไม่ว่าจะนั่งหรือจะเดิน ก็มีแต่ความสงบความสบาย
ไม่ว่าจะปฏิบัติภาวนาที่ไหน "ให้มีความรู้สึกตัวทั่วพร้อม"
อย่าถือว่าจะปฏิบัติภาวนา แต่เฉพาะขณะ "นั่งหรือเดิน" เท่านั้น
ทุกสิ่งทุกอย่างทุกหนทุกแห่งเป็นการปฏิบัติได้ทั้งนั้น
"ให้รู้สึกตัวทั่วพร้อมอยู่ตลอดเวลา"
"ให้มีสติอยู่"
"ให้เห็นการเกิดดับของกายและใจ"
แต่อย่าให้มันมาทำใจให้วุ่นวาย
"ให้ปล่อยวางมันไป"
ความรัก .. เกิดขึ้นก็ปล่อยมันไป มันมาจากไหนก็ให้มันกลับไปที่นั่น
ความโลภ .. เกิดขึ้นก็ปล่อยมันไป ตามมันไป
ตามดูว่ามันอยู่ที่ไหน แล้วตามไปส่งมันให้ถึงที่
"อย่าเก็บมันไว้สักอย่าง"
ถ้าท่านปฏิบัติได้อย่างนี้ ท่านก็จะเหมือนกับบ้านว่าง
หรือพูดอีกอย่างหนึ่งก็คือ นี่คือ "ใจว่าง"
เป็น "ใจที่ว่างและอิสระจากกิเลส ความชั่วทั้งหลาย" เราเรียกว่าใจว่าง
แต่ "ไม่ใช่ว่างเหมือนว่าไม่มีอะไร"
"มันว่างจากกิเลส" แต่เต็มไปด้วยความฉลาด ด้วยปัญญา
ฉะนั้นไม่ว่าจะทำอะไร ก็ "ทำด้วยปัญญา" "คิดด้วยปัญญา" จะมีแต่ปัญญาเท่านั้น
..
หลวงปู่ชา สุภัทโท .. พระโพธิญาณเถระแห่งหนองป่าพง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น