จิตอยู่กับกาย รู้อยู่กับลมหายใจเข้า ออก ..
หรือ รู้อยู่กับการทำงานปัจจุบัน
เป็นไปเพื่อ สติสัมปัชชัญญะ ...
ทิ้งอารมณ์ให้ไวที่สุด ละนันทิ (ละความเพลิน) ...
เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ...
รู้ อารมณ์เดียว เอาวิญญาณขันธ์เกาะกับกาย (ลมหายใจ) ...
การเกิดในขันธ์อื่นๆก็ดับไป (เวทนา สัญญา สังขาร) ...
อยู่กับผู้รู้ ไม่อยู่กับสิ่งที่ไปรู้ ...
จิตมีสมาธิดี ก็เป็นบ่อเกิดแห่งปัญญา ... อานาปานสติ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น