เวลาเรารู้สึกถึงลมหายใจ

เวลาเรารู้สึกถึงลมหายใจ ลมหายใจเป็นสิ่งที่ถูกรู้ จิตผู้รู้คือผู้ไปรู้สึกถึงลมหายใจ การรู้ให้รู้เพียงแค่รับรู้ ไม่ตามรู้

การปฏิบัติที่ไปพลาดกัน เป็นเพราะไปอยู่กับลมหายใจไปอยู่กับสิ่งที่ถูกรู้ แต่ไม่เห็นผู้รู้ คือไม่เห็นตัวเอง หลงไปดูภายนอก เลยไม่สามารถวางใจให้มาอยู่กับผู้รู้ เพื่อให้ผู้รู้เข้มแข็งขึ้นมา เมื่อผู้รู้เข้มแข็งขึ้นมา จะหลุดออกจากความคิด เข้าไปเห็นสภาวะแท้ๆแห่งจิตใจ เพื่อเจริญวิปัสสนา

ภาพ  วัดสังกระต่าย จ.อ่างทอง