ต้องการให้มีสติมากขึ้น

ต้องการให้มีสติมากขึ้น หยุดการพูดคุยที่ไม่จำเป็นเช่นการพูดเพ้อเจ้อไร้สาระแล้วหาที่สัปปายะทำจิตตภาวนา กินน้อย นอนน้อย เร่งความเพียรให้มาก ภาวนาอย่างต่อเนื่องยาวนานในทุกอิริยาบถ หากทำได้ดังนี้สติจะเกิดเพิ่มมากขึ้นเอง

ถ้าอยากให้กิเลสใหญ่ 3 ตัว หายไปจากใจ เช่นให้ความโลภหมดไปต้องให้ทานบ่อย ๆ อยากให้ความโกรธหายไปในเบื้องต้นให้อภัยบ่อย ๆ อยากให้ความหลงหายไปต้องเจริญวิปัสสนาบ่อย ๆ และเมื่อให้จิตเกิดวิปัสสนาญาณได้แล้ว ใช้ปัญญาตัวนี้มาพิจารณาขันธ์ 5 ตามกฎไตรลักษณ์ เมื่อขันธ์ 5 ดับอัตตาหรือตัวตนดับตามไปด้วย เมื่อหมดอัตตา ความโลภ ความโกรธ ความหลงจึงจะหมดสิ้นไปจากใจ