“…สิ่งที่พระพุทธเจ้าสอน
หรือแสดงธรรมในวันอาสาฬหบูชานั้น
ที่เรียกว่า ‘แสดงธัมมจักกัปปวัตตนสูตร’ หรืออะไรนั่น
หลวงพ่อก็ไม่ค่อยรู้หรอก
ท่านก็แสดงเรื่อง โกรธ-โลภ-หลง นี้เอง...เรื่องทุกข์นี้เอง
ดังนั้น การที่เรามาที่นี่...ก็มาพูดเรื่องทุกข์
เรามาปฏิบัติธรรมนี้...ก็เพื่อให้เข้าใจทุกข์จริง ๆ
ความทุกข์ทุกประเภทนี้แหละ
เพราะความเคลื่อนไหวของร่างกาย
เพราะความเคลื่อนไหวของจิตใจ
ดังนั้นจึงว่า จะต้องพยายามไม่นั่งนิ่ง ๆ
เมื่อมาที่นี่...ก็จะสอนกัน แนะนำกัน
ให้ทำวิธีที่มีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอ...โดยทำเป็นจังหวะ
นี่...ทำอย่างนี้
พลิกมือขวาตะแคงขึ้น ยกมือขวาขึ้นครึ่งตัว
เอามือขวามาที่สะดือ แล้วก็พลิกมือซ้าย(ตะแคง)ขึ้น
ยกมือซ้ายขึ้นครึ่งตัว เอามือซ้ายเข้ามาทับมือขวาที่สะดือ
แล้วก็เลื่อนมือขวาขึ้นหน้าอก เอามือขวาออกตรงข้าง
ลดมือขวาลงที่ขาขวา...ตะแคงไว้
คว่ำมือขวาลงที่ขาขวา...ให้รู้สึกทุกขณะ
แล้วก็เลื่อนมือซ้ายขึ้นหน้าอก เอามือซ้ายออกตรงข้าง
ลดมือซ้ายลงขาซ้าย...ตะแคงไว้ คว่ำมือซ้ายลงที่ขาซ้าย
มันเคลื่อนมันไหว...ก็ให้รู้ มันหยุด...ก็ให้รู้
ทำอย่างนี้แหละ...ทำต่อไปเรื่อย ๆ
นี้แหละ ! เรียกว่า การปฏิบัติตัวเราจริง ๆ
แล้วผลของมันก็จะต้องเกิดขึ้นจริง ๆ
เพราะการทำอย่างนี้เป็นเหตุของมัน !!!
พระพุทธเจ้าของเรา ท่านสอนเราว่า
ให้มีสติกำหนดรู้ในอิริยาบถทั้ง ๔ คือ
ยืน...ก็ให้มีสติกำหนดรู้ เดิน...ก็ให้มีสติกำหนดรู้
นั่ง...ก็ให้มีสติกำหนดรู้ นอน...ก็ให้มีสติ(กำหนด)รู้
แล้วท่านยังสอนย้ำเข้ามาอีกว่า
ให้มีสติกำหนดรู้ในอิริยาบถย่อย
คู้-เหยียด-เคลื่อนไหวโดยวิธีใดก็ตาม...ให้รู้
ผลก็เลยเกิดขึ้นมาให้พระองค์ได้รู้-ได้เห็น
แล้วพระองค์จึงนำมาสอนเรา...”
หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ
------------------------------------------------------------------------------------------------
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
※ ~ รู้สึกตัว - เป็นปกติ - อยู่กับปัจจุบัน ~ ※
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
รู้สึกกาย รู้สึกใจ
_/|\_ _/|\_ _/|\_
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น