แนวทางปฏิบัติธรรมของ หลวงปูดูลย์
พระธรรมทั้งปวงนั้น เรียนรู้ได้ที่จิตของตนเอง เคล็ดที่ทําให้จิตสงบง่ายคือ อย่าอยากหรือจงใจให้สงบ เพราะธรรมชาติของจิตนั้นไปบังคับไม่ได้ จิตผู้รู้นั้นแยกออกจากสิ่งที่ไปรู้ ให้รู้ตัวกับจิตผู้รู้อย่างสบายๆ ให้สังเกตุอารมณ์ต่างๆมีสติรู้ แต่ไม่เผลอส่งจิตเข้าไปในอารมณ์นั้น(คือความรู้ตัว)
https://www.youtube.com/watch?v=naZj8IMq9-U
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น