ความรู้สึกตัวบริสุทธิ์นี้ที่จริงมีอยู่แล้วในธรรมชาติ
อุปมาดังหน่อไม้ที่ยังไม่เจริญกลางซุ้มกอไผ่ ดังนั้นมองทีไรก็
จะพบเห็นแต่กอไผ่ไม่เคยเห็นหน่อไม้เลย ดังนั้นจะทำให้หน่อไม้เติบโตงอกงาม ได้จะต้องรู้จักวิธีการที่จะทำให้เขาเจริญและเติบใหญ่ขึ้นมากลางกอไผ่ให้ได้ ซึ่งมีขั้นตอนโดยรวม 4 ขั้นตอน ดังนี้
ขั้นที่ 1 ต้องรู้สึกตัวบริสุทธิ์ให้เป็น การรู้สึกตัวบริสุทธิ์เป็นนั้นควรเกิดภายใต้บริบททั้ง 3 คือ
1 รู้สึกทั้งกายรู้สึกหลวมๆ ไม่ได้รู้สึกอวัยวะเพียงบางส่วน
2 รู้สึกโดยไม่มีความหมายไม่ให้ความหมายไม่หาความหมาย
3 รู้สึกโดยไม่มีการพูดกำหนดทั้งในใจและออกมาเป็นเสียง
ผลหรือสถาวะที่จะเกิดมีขึ้น จะรู้สึกเหมือนมันไม่มีอะไรให้เกาะให้ยึด ขาดความมั่นใจ
เส้นทางผิดพลาดที่จะเกิดขึ้น
ตีความหมายของคำว่ารู้สึกตัวบริสุทธิ์ เข้ากับความจำของตน โดยไม่มีบริบท 3 รองรับ จึงคิดว่าสิ่งที่ตัวเองเคยทำเคยฝึกมาแล้วเรียก ความรู้สึกตัวบริสุทธิ์ เข้าใจผิดไม่สามารถรับรู้ความรู้สึกตัว บริสุทธิ์แบบผ่อนคลายได้
การแก้ที่สำคัญ ให้วางความรู้เก่าๆไว้ก่อนทดลองพิสูจน์ ว่า 3 – 6 เดือนจะเปลี่ยนแปลงได้ไหม
กอบชัย ปฐมโพธิภัทรสุข (กล้วย)
ขั้นที่ 2 ต้องรู้สึกตัวบริสุทธิ์ให้ได้ในชีวิตประจำวัน
โดยให้ผ่านการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ภายใต้อิริยาบถทั้ง 4 คือยืนเดินนั่งนอน แต่ต้องทำเล่นๆจนเป็นนิสัย รู้ก็ช่างไม่รู้ก็ช่าง (ท่าดูในภาคปฏิบัติ)
มี 3 แนวทางให้เลือก
แบบที่ 1 กระตุ้นอย่างมีวินัย ควรทำอย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง เช้ากลางวันเย็นก่อนนอน
แบบที่ 2 กระตุ้นอย่างอิสระ เมื้อระลึกได้ให้กระตุ้นความรู้สึกตัวครั้งหนึ่ง
แบบที่ 3 ผสม โดยมีหลักคิดว่าต้องกลมกลืนกับชีวิตประจำวัน ทำแล้วได้ประโยชน์ทุกด้านสุขภาพกายใจ
ผลหรือสถาวะที่จะเกิดมีขึ้น จะมีอาการผ่อนคลายร่างกายจิตใจ (เบา โล่ง โป่ง เกลี้ยง ว่าง) ภายใน 3- 6 เดือน
เส้นทางผิดพลาดที่จะเกิดขึ้น
จะยินดีในสภาวะ หรือที่มักใช้ติดปากว่า “ความว่าง “ ลักษณะนี้เป็นกับดักที่ 2
การแก้ที่สำคัญ เมื่อพบอาการดังกล่าวแล้วก็ปล่อยให้เกิดมีตามกำลังธรรมชาติ อยู่กับสภาวะความรู้สึกตัวบริสุทธิ์ เท่าที่เขาอยู่กับเราได้ อย่ายินดีต้องการรักษาเขาเอาไว้
บทความ อาจารย์ กอบชัย ปฐมโพธิภัทรสุข
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น