เมื่อคิด ให้เห็นความคิด ให้ดูรู้สิ่งที่คิด แต่อย่าเข้าไปอยู่ในความคิดหรือไม่ไหลไปกับความคิด
การที่เรารู้ทันความคิด จะค่อยๆทําให้เราแยกออกจากความคิด เห็นความคิดไม่ใช่เรา แล้วอีกหน่อย ความคิดจะไม่มีอิทธิพลใดๆกับเราอีก เพราะความคิดไม่ใช่เรา
ความคิดเป็นเพียงสิ่งปรุงแต่งที่ไหลไปตามกิเลสของตัวเราเอง สังเกตดูดีดี ส่วนใหญ่ที่เราคิดนั้นเป็นการคิดตามใจของเราตามกิเลสของเราใช่ไหม เพราะเราไปยึดความคิดเอาไว้ เลยทําให้ความคิดมีอิทธิพลกับเรา แค่ "รู้สึกตัว" ก็จะหลุดจากความคิด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น