วิธีเจริญจิตภาวนา ของหลวงปู่ดุลย์ อตุโล
นึกคําภาวนาพุทโธ ชัดสุดที่ตรงไหน ฐานของจิตอยู่ที่ตรงนั้น มีเจตจํานงที่มั่นคง จะยังสมาธิให้เกิด เมื่อจิตเข้าสู่ความสงบที่ละน้อย คําบริกรรมจะหายไปเอง เพราะคําบริกรรมเป็นอารมณ์หยาบ สังเกตุดูว่าใครบริกรรมพุทโธ มีสติอยู่กับฐานที่ตั้ง แค่รู้อยู่ ไม่พิจารณากิริยาใดๆที่เกิดขึ้น เพียงแต่กําหนดรู้แล้วละไปเรื่อยๆ จะเข้าใจกิริยาจิตได้เอง จิตปรุงกิเลส หรือ กิเลสปรุงจิต อย่าส่งจิตออกนอก
https://www.youtube.com/watch?feature=related&v=mGxRfDmPwx8&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DmGxRfDmPwx8%26feature%3Drelated&app=desktop
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น