วิปัสสนาเกิดเมื่อหมดความคิด เมื่อจิตทรงตัวเป็นผู้รู้แล้ว หากรู้อยู่แต่ความว่างๆ ไม่เข้าไปพิจารณาขันธ์สักที ให้น้อมนําด้วยใจ เพื่อเข้าไปพิจารณาขันธ์ การน้อมนําไม่ใช่การไปคิดแช่ แต่เป็นการโน้มน้าวไปด้วยใจ เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เกิดการพิจารณา(ไม่ใช่คิด)ขันธ์ ปกติแล้วไม่ต้องโน้มน้าวไปก็พิจารณาเองได้ แต่บางครั้งถ้าไปรู้ว่างมากไปมันจะไม่เข้ามาพิจารณาขันธ์ ทําให้ไม่เข้าไปเห็นไตรลักษณ์ของขันธ์ การเข้าไปเห็นไตรลักษณ์ของขันธ์จะทําให้เราดับตัวตนหรือดับอัตตาของเรา เมื่อตัวตนเราดับ ความโลภ ความโกรธ ความหลง ก็จะค่อยๆดับไปด้วย
วิธีน้อมนําให้เข้ามาพิจารณาขันธ์ เมื่อขณะจิตตั้งมั่นทรงตัวเป็นผู้รู้แล้ว ให้ใช้ลมหายใจของเรา โดยรู้สึกถึงลมเข้าตามมาที่กาย จะรู้ตามมาที่ก้อนกายเอง มันจะเห็นกายเอง พอเห็นกายมันจะพิจารณากายเป็นไตรลักษณ์เป็นอัตโนมัติ เป็นการใช้ลมนําทางมายังก้อนกาย จะทําให้เห็นกายง่ายกว่าและไม่หลุดจากสมาธิ จากการที่จะตั้งใจให้เข้ามาดูก้อนกายโดยตรง จะหลุดจากการเข้าไปกําหนดรู้มายังกาย เวลาดูจะเห็นก้อนกายค่อยๆสลายหายไปแตกดับเป็นละเอียดเล็กๆหรือเป็นแสงสว่างแล้วหายไป เทคนิคในการนัอมนําใจหรือเล่นกับใจของใครก็ของมัน ลองเล่นกับใจใช้ใจตนเองดูจะเห็นทางของตนเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น