" ถ้าจิตไม่สงบ ให้เอาจิตมาระลึกรู้อยู่กับกาย "
สังเกตุดีดีไหม คําสอนของหลวงปู่ดูลย์ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ให้เอาจิตกลับมารู้อยู่กับกายพอ ใครจะมีวิหารธรรมของตัวเองอย่างไร เช่น จะรู้สึกตัว จะรู้ลมหายใจ จะพิจารณาธาตุในกาย หรืออะไรก็ตามก็คือการกลับมาอยู่ที่ฐาน"กาย" เพื่อให้จิตกลับมาอยู่ที่ฐานก่อนนั้นเอง ดังคําสอนของท่านที่ว่า " อย่าส่งจิตออกนอก " , ปล. ยํ้าว่าฐานที่เอาจิตมาอยู่คือ "กาย " ยกเว้นผู้ที่เก่งมากๆ ไม่สําคัญแล้ว เพราะแม้ไม่ดึงกลับมาไว้ที่ฐาน จิตก็ไม่ไหล ตั้งมั่นสงบนิ่ง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น