เมื่อเรารู้สึกตัวอยู่บ่อยๆ จะเป็นการเจริญสติ " เมื่อสติมา ปัญญาย่อมเกิด " ผมเองตอนเริ่มต้นผมปฏิบัติทั้งทําความรู้สึกตัวและทําสมาธิควบคู่ไปด้วย เห็นแจ้งแก่ใจตนเองเลย ว่าทําควบคู่กันไปแล้ว การปฏิบัติธรรมก้าวหน้าเร็วมาก ที่เผลอบ่อยๆ เพราะว่าไม่มีสมาธิ มีกําลังของสมาธิน้อยไปหน่อย ถ้าทําสมาธิเสริมด้วย วันละไม่ต้องมาก และไม่ต้องไปคาดหวังว่าทําสมาธิแล้วต้องได้ฌาน หรืออะไร แค่ทําสมาธิเพื่อให้ใจไม่วอกแวกหรือวอกแวกน้อยลงพอ แล้วจากนั้นให้หมั่นตามดูความรู้สึกตัว ผ่านกายเราเองบ่อยๆในตลอดวัน อยู่ในกิจวัตรประจําวันของเรา ถ้าทําอย่างนี้ได้และทําถูก สภาวะธรรมจะค่อยๆเกิดกับตัวคุณ โดยเริ่มจากสภาวะทางอารมณ์ จะเริ่มอยากน้อยลง ยอมรับโลกได้มากขึ้น และจะเริ่มเข้าใจธรรมได้ง่ายขึ้นเข้าใจได้ลึก คุณเองจะยังไม่รู้หรอกว่าได้อะไร แต่จริงแล้วคุณกําลังจะเริ่มได้ญาณอย่างอ่อนๆ ที่ถ้าปฏิบัติต่อไปเรื่อยๆ ก็จะสามารถรู้ธรรมได้เองเป็นปัญญาญาณครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น