หรี่สติเพิ่มความคิด

#หรี่สติเพิ่มความคิด

เมื่อความรู้สึกตัวทั่วพร้อม
กับการเคลื่อนไหวเป็นอันเดียวกัน
เรียกว่าสติสัมปชัญญะเข้มแข็งสมบูรณ์ขึ้น
ความคิดก็จะน้อยลงไปเรื่อยๆ โดยอัตโนมัติ
ไม่ต้องไปไล่มัน

เหมือนสวิตช์ไฟที่ค่อยๆ หมุนสว่างขึ้นและเฟดลง
ไม่ใช่กดเปิดปิดเท่านั้น

ลักษณะสติก็เป็นแบบนั้น
ถ้าเราหมุนกำลังสติสัมปชัญญะลดลง
ความคิดและอารมณ์ก็จะค่อยๆ เข้ามาแทนที่

แต่พอเราหมุนกำลังสติสัมปชัญญะให้สว่างขึ้น
ความคิดและอารมณ์ก็จะห่างออกไป

ความรู้สึกตัวตามธรรมชาติเป็นสัญชาตญาณ
ความคิดและอารมณ์เป็นเหมือนเงามืด

ถ้าใครยังมีความคิดและอารมณ์อยู่มาก
หมายความว่ากำลังสติสัมปชัญญะ
ที่เป็นเหมือนแสงสว่างยังไม่พอ
จะต้องเพิ่มแรงเทียนคือกำหนดรู้ให้ถี่ขึ้น

ยิ่งความถี่ของสติสูง แรงเทียนก็สูงขึ้น
ไฟก็ยิ่งสว่าง เราต้องทำความถี่นี้ให้เสถียรขึ้น

.
Direk Saksith
www.buddhayanando.com